Primeros días en Cusco: cómo planear tu viaje según la altura
Cusco está a unos 3,400 metros (11,150 pies) sobre el nivel del mar, por lo que los primeros días de un viaje al Perú son para adaptarse. Un poco de planificación marca la diferencia entre un inicio agotador y uno excelente. Este es el consejo que damos a cada viajero que llega con nosotros.
Date tiempo para adaptarte
Si puedes, pasa tu primer o segundo día en Cusco con calma antes de cualquier caminata larga. Camina despacio, toma mucha agua y come ligero. Muchos viajeros también encuentran útil el té de coca. Un dolor de cabeza, un leve mareo o dificultad para dormir la primera noche son comunes y suelen desaparecer a medida que tu cuerpo se adapta.
Planea un primer día tranquilo
Usa tu primer día para el centro histórico, el mercado de San Pedro y una breve visita a un sitio arqueológico cercano como Sacsayhuamán. Deja las grandes excursiones, como Machu Picchu o la Montaña de Colores, para después de haber dormido al menos una o dos noches en altura. Las altitudes menores también ayudan: el Valle Sagrado está más bajo que Cusco, así que algunos viajeros empiezan allí antes de subir a la ciudad.
Elige la temporada adecuada
La temporada seca va aproximadamente de mayo a septiembre, con cielos despejados y noches frías. La temporada de lluvias va de noviembre a marzo, con paisajes más verdes y menos gente. El Camino Inca clásico cierra cada febrero por mantenimiento, así que reserva con anticipación para los meses alrededor.
Empaca para clima cambiante
Los días pueden ser soleados y las noches congelantes en el mismo viaje. Lleva capas, una casaca de lluvia, sombrero, lentes de sol y protector solar de factor alto, porque el sol es muy fuerte en altura.
- Zapatos de caminata cómodos y ya usados.
- Ropa abrigadora para las mañanas y las noches, más una casaca ligera de lluvia.
- Una botella de agua reutilizable y tus medicamentos personales.
- Una mochila pequeña, tu pasaporte y algo de efectivo en billetes pequeños.
Cuídate
Evita las comidas pesadas y el exceso de alcohol durante los primeros días, duerme bien y mantente hidratado. Si tienes alguna condición médica o viajas con niños o adultos mayores, consulta a tu médico antes del viaje por el tema de la altura. Si los síntomas se vuelven severos, avisa a tu guía y busca atención médica de inmediato.
Nuestros guías locales saben cómo dosificar cada día para que puedas disfrutarlo. Cuando estés listo, mira nuestros paquetes Cusco y Machu Picchu or arma tu propio viaje.